Causas comunes de rotura y división de las uñas
Las uñas quebradizas (llamadas onicosquisis en términos médicos) pueden tener varias causas:
El contacto frecuente con agua, productos químicos o detergentes debilita las uñas.
Traumatismos físicos: morderse las uñas, usar las uñas como herramientas…
Enfermedades: trastornos tiroideos, psoriasis, infecciones por hongos.
Deficiencias nutricionales, en particular de biotina (vitamina B7), hierro y zinc.
🥦El papel de la nutrición en la salud de las uñas
Las proteínas son esenciales para el crecimiento de las uñas, ya que están compuestas principalmente de queratina. Nutrientes como la biotina, la vitamina E, el zinc y el hierro son vitales para tener uñas fuertes y sanas.
